• 500 ml quotidiens de lait infantile sont toujours aussi indispensables à la croissance de votre bébé, et ce jusqu'à l'âge de 3 ans.
• Mis à part le lait maternel, le lait infantile 2ème âge (lait de suite) est le plus adapté aux besoins de votre enfant. Sa composition est très différente de celle du lait de vache. Par exemple, il apporte des quantités significatives d'acides gras essentiels, ce qui n'est pas le cas du lait de vache. Or, les acides gras essentiels sont des éléments indispensables au développement cérébral et nerveux de bébé et on ne les trouve que dans l'alimentation.

• L'Etape dès 8 mois est celle de l'initiation aux petits morceaux. Pour faciliter les débuts, mieux vaut commencer par des petits morceaux fondants qui ne risquent pas de faire mal à bébé, même s'il les avale presque sans les mâcher.
• C'est l'occasion de faire découvrir à votre bébé de nouvelles formes de céréales et féculents : pommes de terre en petits morceaux, petites pâtes, riz, blé, semoule…

• Lait maternel ou au moins 500 ml/jour de lait 2ème age (lait de suite), au biberon ou à la cuillère avec les laitages infantiles.
• Céréales et féculents : pommes de terre en morceaux fondants, petites pâtes bien cuites, riz...
• Légumes cuits : chou-fleur, poivron, asperge, aubergine...
• Fruits cuits : ananas, mangue, noix de coco, rhubarbe...
• Jaune d'oeuf : 1/2 maximum, 2 fois/semaine.
• Viande : agneau, boeuf, veau, poulet, dinde, porc...
• Poisson : cabillaud, saumon, lotte, colin...
• Divers : goûts chocolat, cacao, herbes aromatiques en petites quantités (ciboulette, persil, basilic, thym, cerfeuil…).

Premier repas après une grande nuit de sommeil, le petit déjeuner est pour votre bébé un moment capital. A jeun depuis des heures, votre bébé a besoin de nutriments pour bien démarrer sa journée. Et puis il n'est jamais trop tôt pour prendre la bonne habitude d'un petit déjeuner à la fois énergétique et équilibré !

• En dehors du lait maternel, le lait infantile est irremplaçable, il contient les éléments essentiels dont a besoin votre bébé.
• Le petit déjeuner apporte une grande partie (près de la moitié !) des 500 ml nécessaires chaque jour à sa croissance.

• Pour aider votre petit aventurier à garder la forme toute la journée, n'hésitez pas à lui donner des glucides, véritables réserves d'énergie, sous la forme de céréales infantiles.
• Vous pouvez en verser 3 à 4 cuillères à soupe dans son biberon de lait infantile et varier les saveurs pour lui faire apprécier de nouveaux goûts. Un biberon au bon goût de chocolat… quel régal !

En grandissant, votre bébé a des journées de plus en plus actives. Le soir venu, il lui faut un dîner adapté.
Pour respecter ses apports alimentaires quotidiens, le dîner doit être composé en fonction de ce qu'il a mangé aux autres repas de la journée.

Si votre bébé a déjà eu à midi, de la viande, de l'oeuf ou du poisson (sources de protéines) :

• Proposez-lui une soupe de légumes : sources de vitamines, sels minéraux et fibres, les légumes sont précieux pour son équilibre alimentaire.
• Pensez aux aliments qui contiennent une proportion importante de glucides complexes : des petites pâtes, du riz, des pommes de terre, de la semoule... Ils vont libérer progressivement leur énergie pour combler l'appétit de bébé et l'aideront à bien dormir.

Selon son appétit, complétez son dîner par un laitage et/ou une purée de fruits.

• Un repas équilibré et complet est essentiel pour permettre à bébé de construire son équilibre et de passer une bonne nuit de sommeil. Mais cela ne suffit pas : chaque bébé a son rituel et il faut le respecter.
• Lire une histoire, écouter de la musique ou une jolie berceuse, allumer une lumière douce, suçoter son doudou… Répétées chaque soir, ces petites habitudes le rassurent et l'aident à s'endormir.