Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Partager MPI List
X

Comment calmer les nausées de grossesse du premier trimestre

Les nausées de grossesse peuvent survenir à toute heure du jour ou de la nuit même si, étant plus fréquentes le matin au réveil, on les appelle aussi « nausées matinales ». Surtout en début de grossesse. Voici quelques éléments qui pourraient limiter les nausées de ce premier trimestre.

Retour

Comment calmer les nausées de grossesse du premier trimestre

  • Hydratez-vous bien en buvant régulièrement.
  • Mangez des féculents régulièrement et en petite quantité. Les biscuits secs sont généralement bien tolérés. Choisissez-les avec le moins de sucres.
  • Essayez de manger des repas froids si l'odeur des repas chauds vous donne des nausées de grossesse.
  • Évitez les aliments épicés ou trop riches.
  • Évitez les aliments qui ont une odeur désagréable.
  • Veillez à toujours intégrer une part de glucides à vos repas.
  • Prenez une petite collation dans la matinée pour éviter d'avoir l'estomac vide.
  • Si vous aimez le gingembre (thé, infusion, etc.), il pourrait vous aider.
  • Prenez note de ce que vous mangez pour voir si vous pouvez déterminer les aliments qui provoquent vos nausées.
  • Faites le plein d'air frais.
  • Essayez de vous reposer.
  • Essayez l'acupression ; ça fonctionne pour certaines personnes.
  • Contactez votre médecin traitant si les symptômes vous inquiètent.
Rechercher

Nous ne trouvons pas
ce que vous recherchez?

Essayez notre nouveau moteur de recherche intelligent. Nous allons forcément avoir quelque chose pour vous.

Vous avez un compte

Connectez-vous pour profiter des contenus exclusifs réservés aux membres !