Quelle quantité de lait donner à bébé ?
Quel dommage que les nourrissons ne viennent pas avec un mode d’emploi ! Pour les jeunes parents, il peut être compliqué de savoir quand et de combien augmenter la quantité de lait. Comment calculer la quantité de lait à donner ? Quelle quantité selon le poids ? Quels sont les besoins nutritionnels en fonction de l’âge ? Voici des conseils simples pour vous guider !
La quantité de lait pour votre bébé selon son âge
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d’allaiter son bébé au moins jusqu’à 6 mois. Le lait maternel est en effet l’aliment le mieux adapté pour la santé et le développement du nourrisson.
La quantité de lait à donner à votre bébé reste la même, bien que le nombre de biberons par jour diminue, pour continuer à bien répondre à ses besoins nutritionnels9. Voici un tableau résumant la quantité de lait infantile pour bébé en fonction de son âge :
| Produit — Âge de l’enfant | Doses de lait infantile et quantité d’eau par biberon | Nombre de biberons par jour | Type de lait |
| Nestlé Nidal 2ème âge – de 6 mois à 1 an | 7 mesurettes + 210 ml d’eau | 3 | Lait infantile 2ème âge |
| Nestlé Nidal 3ème âge – de 1 à 3 ans | 7 mesurettes + 210 ml d’eau | 2 | Lait de croissance 3ème âge |
La quantité de lait à donner à bébé, à partir de 6 mois, diminue, car c’est le début de la diversification alimentaire : découvrez ainsi nos produits Nestlé Nidal 2 et Nestlé Nidal 3 Croissance.
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Comment calculer la quantité de lait à donner à un bébé ?
Le calcul de la quantité de lait pour un enfant selon son poids
De 0 à 6 mois puis au fil de la croissance de votre bout de chou, il existe une formule de calcul simple pour être sûr de ne pas vous tromper. Prenez le poids en grammes de votre bébé, divisez-le par 10, ajoutez 200 à 250 selon son appétit, et vous obtenez ainsi la quantité de lait à donner par jour, à répartir en fonction du nombre de biberons que prend votre bout de chou tous les jours.
Voici, par exemple, la formule pour calculer la quantité de lait d’un bébé de 6 mois, qui pèse 7 kg : 7 000 grammes / 10 = 700 + 250 = 950 ml / 5 biberons = 200 ml de lait à chaque repas. (1)
Cette règle s’applique tant que votre enfant n’a pas démarré la diversification alimentaire.
N’oubliez pas qu’il faut considérer les rations conseillées comme une moyenne, trop importante pour certains bébés et insuffisante pour d’autres. De plus, les besoins de bébé peuvent changer d’un jour à l’autre, et dans la même journée, d’un biberon à l’autre. Le plus important est de suivre la courbe de croissance de bébé avec votre pédiatre.
Besoins nutritionnels du bébé à partir de 6 mois
De 4 à 6 mois
Jusqu’au 6 mois de votre enfant, les professionnels de santé conseillent de privilégier l’allaitement maternel. Le lait maternel fournit au nourrisson tous les nutriments, protéines, minéraux dont il a besoin pour bien grandir (3), au moment opportun. Si vous n’êtes pas en mesure d’allaiter, demandez à votre pédiatre la quantité de lait à donner à votre bébé jusqu’à 6 mois. Il vous indiquera également à quel moment et comment débuter la diversification alimentaire.
De 6 à 12 mois
L’alimentation de bébé entre 6 et 12 mois est toujours principalement composée de lait. Toutefois, la diversification alimentaire est désormais bien installée (5). Les nécessités nutritionnelles de bébé changent (4) :
- Energie : entre 549 et 673 kcal/j ;
- Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total ;
- Calcium : 280 mg/j, qui lui sont fournis par le lait maternel ou infantile et par les produits laitiers introduits dans le cadre de la diversification alimentaire ;
- Fer : 8 mg/j ;
Au-delà de 12 mois
La quantité journalière de lait ingérée par un bébé à partir de 12 mois diminue, car ses besoins nutritionnels sont aussi couverts par la diversification alimentaire. En effet, outre son lait, votre bébé mange désormais des produits laitiers (yaourts, fromage blanc, fromage, desserts lactés, etc.), des légumes, des fruits, des féculents, des légumineuses, de la viande du poisson… qui permettent de répondre à ses besoins. De 1 an jusqu’à 3 ans, les besoins nutritionnels de votre enfant se répartissent ainsi :
- Energie : entre 712 et 1174 kcal/j ;
- Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total. Ils baissent à de 3 ans pour atteindre 35-40 % de la ration énergétique totale ;
- Calcium : 390 à 450 mg/j (le lait de croissance10 reste un aliment important de l’enfant) ;
- Fer : 7 mg/j ;
- Vitamine C : 15 mg/j.
Couvrir les besoins : quels nutriments ?
Le fer
Le fer est essentiel pour apporter de l'oxygène aux cellules et soutenir le développement de votre bébé (1). Il est présent dans le lait maternel, bien assimilé par son organisme. À partir de 6 mois, les céréales infantiles, ainsi que le lait de suite, la viande et les légumes secs, offrent des sources supplémentaires de fer11.
Le zinc
Le zinc soutient la croissance de votre bébé12. Vous le trouverez dans le lait maternel, puis dans le lait de suite11 (à partir de six mois), les viandes, le poisson et les œufs. Des desserts lactés enrichis en zinc peuvent également en fournir.
Les acides gras essentiels
Les Acides Gras Essentiels (AGE) se trouvent parmi les lipides et sont notamment bénéfiques pour le cerveau et la vision13. Présents dans le lait maternel, ils se trouvent aussi dans les huiles végétales, et les poissons gras après six mois.
Le magnésium
Le magnésium contribue à la formation des os et au bon fonctionnement des muscles (1). Il est présent dans des aliments comme la banane, les fruits secs, le cacao, et les épinards.
Respecter l’appétit de votre bébé et ses besoins
S’il est logique de constater que la quantité de lait que boit un bébé de 8 mois est bien supérieure à celle prise quotidiennement par un bébé de 1 mois, en revanche, il est parfois compliqué de déterminer à quel moment il faut diminuer ou augmenter les doses. Si vous avez le moindre doute, consultez votre pédiatre qui saura vous conseiller pour adapter l’alimentation de votre bébé.
Faites-vous confiance et suivez votre instinct : si vous avez l’impression que votre bébé n’a plus faim, n’insistez pas tant qu’il continue à prendre du poids, à être dynamique et à bien grandir. Et réciproquement, s’il paraît affamé, n’interrompez pas la tétée ou proposez-lui une nouvelle tétée. Il sait mieux que quiconque réguler son appétit !
(1) https://www.mpedia.fr/art-lait-pilier-alimentation/#summary-anchor-2
(2) https://www.lequotidiendupharmacien.fr/archives/la-regle-dappert
(3) https://www.bebe.nestle.fr/faqbesoins-nutritionnels
(4) https://www.nutripro.nestle.fr/article/alimentation-bebe-nourrissons
(5) https://www.mpedia.fr/art-besoins-nutritionnels-6-a-12-mois/
Avis important : Le lait maternel est l’aliment idéal du nourrisson car il convient le mieux à ses besoins spécifiques. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l’allaitement au sein. L’allaitement mixte peut gêner l’allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. En cas d’utilisation d’un lait infantile, lorsque la mère ne peut ou ne souhaite pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d’utilisation, et de suivre l’avis du Corps Médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l’enfant. Les implications socio-économiques doivent également être prises en considération dans le choix de la méthode d’allaitement.
(1) https://www.mpedia.fr/art-lait-pilier-alimentation/#summary-anchor-2
(2) https://www.lequotidiendupharmacien.fr/archives/la-regle-dappert
(3) https://www.bebe.nestle.fr/faqbesoins-nutritionnels
(4) https://www.nutripro.nestle.fr/article/alimentation-bebe-nourrissons
(5) https://www.mpedia.fr/art-besoins-nutritionnels-6-a-12-mois/
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