Quelle quantité de lait donner à bébé ?

La quantité de lait pour votre bébé selon son âge

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande d’allaiter son bébé au moins jusqu’à 6 mois(1). Le lait maternel est en effet l’aliment le mieux adapté pour la santé et le développement du nourrisson.

La quantité de lait à donner à votre bébé reste la même au fil des âges, bien que le nombre de biberons par jour diminue, pour continuer à bien répondre à ses besoins nutritionnels et faire fonctionner son métabolisme. Voici un tableau résumant la quantité de lait infantile pour bébé en fonction de son âge : 

La quantité de lait à donner à bébé, à partir de 6 mois, diminue, car c’est le début de la diversification alimentaire : découvrez ainsi nos produits Nestlé Nidal 2 et Nestlé Nidal 3 Croissance.

Comment calculer la quantité de lait à donner à un bébé ?

Le calcul de la quantité de lait pour bébé selon son poids

De 0 à 6 mois puis au fil de la croissance de votre bout de chou, il existe une formule de calcul simple pour être sûr de ne pas vous tromper. Prenez le poids en grammes de votre bébé, divisez-le par 10, ajoutez 200 à 250 selon son appétit, et vous obtenez ainsi la quantité de lait à donner par jour, à répartir en fonction du nombre de biberons que prend votre bout de chou tous les jours. Voici, par exemple, la formule pour calculer la quantité de lait d’un bébé de 6 mois, qui pèse 7 kg : 7 000 grammes / 10 = 700 + 250 = 950 ml / 5 biberons = 200 ml de lait à chaque repas. (1) Mais il faut considérer les rations conseillées comme une moyenne, trop importante pour certains bébés et insuffisante pour d’autres. De plus, les besoins de bébé peuvent changer d’un jour à l’autre, et dans la même journée, d’un biberon à l’autre. Le plus important est de suivre la courbe de croissance de bébé avec votre pédiatre. 

N’oubliez pas qu’il faut considérer les rations conseillées comme une moyenne, trop importante pour certains bébés et insuffisante pour d’autres. De plus, les besoins de bébé peuvent changer d’un jour à l’autre, et dans la même journée, d’un biberon à l’autre. Le plus important est de suivre la courbe de croissance de bébé avec votre pédiatre.

Besoins nutritionnels du bébé à partir de 6 mois

De 4 à 6 mois

Jusqu’à l’âge de 6 mois, les pédiatres conseillent de privilégier l’allaitement maternel. Le lait maternel fournit au nourrisson tous les nutriments, protéines, minéraux dont il a besoin pour bien grandir(3), au moment opportun. Si vous n’êtes pas en mesure d’allaiter, demandez à votre pédiatre la quantité de lait à donner votre bébé jusqu’à 6 mois. Il vous indiquera également à quel âge et comment débuter la diversification alimentaire.

De 6 à 12 mois

L’alimentation de bébé entre 6 et 12 mois est toujours principalement composée de lait. Toutefois, la diversification alimentaire est désormais bien installée(5). Les besoins nutritionnels de bébé changent(4) :

• Energie : entre 549 et 673 kcal/j ;
• Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total ;
• Calcium : 280 mg/j, qui lui sont fournis par le lait maternel ou infantile et par les produits laitiers introduits dans le cadre de la diversification alimentaire ;
• Fer : 8 mg/j ;

Au-delà de 12 mois

La quantité de lait ingérée par un bébé à partir de 12 mois diminue, car ses apports nécessaires en calcium sont aussi couverts par la diversification alimentaire. Le lait de croissance reste un aliment important de la consommation du bébé. En effet, outre son lait, votre bébé mange désormais des produits laitiers (yaourts, fromage blanc, fromage, desserts lactés, etc.) qui permettent de répondre à ses besoins en calcium. De 1 an jusqu’à 3 ans, les besoins nutritionnels de votre enfant se répartissent ainsi13 :

• Energie : entre 712 et 1174 kcal/j ;
• Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total. Ils baissent à partir de l’âge de 3 ans pour atteindre 35-40 % de la ration énergétique totale ;
• Calcium: 390 à 450 mg/j;
• Le lait de croissance reste un aliment important de la consommation du bébé
• Fer : 7 mg/j ;
• vitamine C : 15 mg/j.

Respecter l’appétit de votre bébé et ses besoins

S’il est logique de constater que la quantité de lait que boit un bébé de 8 mois est bien supérieure à celle prise quotidiennement par un bébé de 1 mois, en revanche, il est parfois compliqué de déterminer à quel moment il faut diminuer ou augmenter les doses. Si vous avez le moindre doute, consultez votre pédiatre qui saura vous conseiller pour adapter l’alimentation de votre bébé. Et suivez votre instinct : si vous avez l’impression que votre bébé n’a plus faim, n’insistez pas tant qu’il continue à prendre du poids, à être dynamique et à bien grandir. Et réciproquement, s’il paraît affamé, n’interrompez pas la tétée ou proposez-lui une nouvelle tétée. Il sait mieux que quiconque réguler son appétit !

(1) https://www.mpedia.fr/art-lait-pilier-alimentation/#summary-anchor-2

(2) https://www.lequotidiendupharmacien.fr/archives/la-regle-dappert

(3) https://www.bebe.nestle.fr/faqbesoins-nutritionnels

(4) https://www.nutripro.nestle.fr/article/alimentation-bebe-nourrissons

(5) https://www.mpedia.fr/art-besoins-nutritionnels-6-a-12-mois/