Légumes et fruits pour bébé

Légumes et fruits pour bébé

Les calendriers du goût

En découvrant les différents fruits et légumes dès son plus jeune âge, votre bébé va peu à peu apprendre à les apprécier, et former ainsi son goût. Car le goût, un peu comme les autres apprentissages, cela prend du temps, et c’est une question d’expériences ! Vous pouvez proposer un échelonnement d’introduction des fruits et des légumes à votre bébé pour qu’il goûte à tout au cours de sa diversification. N’oubliez pas les fruits et légumes que nous ne consommez pas ou plus. Voici une inspiration de liste des légumes et fruits pour bébé en fonction de son âge.

Légumes et fruits pour bébé de 4 mois

 

Les premiers légumes de la diversification alimentaire d’un bébé de 4/5 mois seront les carottes, la courgette ou les haricots verts. Du côté des fruits pour un bébé de 4 mois, proposez-lui de la pomme, de la mangue, de la banane ou de la poire. Sachez que les carottes ont tendance à constiper votre bébé, tandis que les haricots verts ont plutôt un effet inverse : veillez à équilibrer les repas de bébé pour éviter des désagréments gastriques.

Découvrez notre article sur les légumes et fruits pour bébé à 4 mois.

Téléchargez ici le calendrier pour les bébés à partir de 4/6 mois.

Légumes et fruits pour bébé de 4 mois

Légumes et fruits pour bébé de 6 mois

 

Les nouveaux légumes pour votre bébé à l’âge de 6/7 mois lui font peu à peu découvrir l’acidité et l’amertume. Vous pouvez ainsi introduire la tomate ou le brocoli pour les légumes, et la clémentine, la cerise, ou l'orange pour les fruits. Si votre bébé de 6 mois refuse les légumes, ne vous découragez pas : il faut présenter plusieurs fois un aliment à un bébé pour qu’il commence à en apprécier le goût. Persévérez, mais en présentant seulement quelques cuillérées de fruit ou de légume à chaque fois au début.

Découvrez notre article sur les légumes et fruits pour bébé de 6 mois.

Téléchargez ici le calendrier pour les bébés à partir de 6 mois. 

Légumes et fruits pour bébé de 8 mois

 

Entre 8 et 11 mois, le calendrier du goût pour votre bébé prend des couleurs exotiques du côté des fruits : l'ananas, le kiwi ou la papaye peuvent entrer dans son alimentation. Pour les légumes, le poivron, l'asperge ou la betterave s’ajoutent à son régime alimentaire.

Découvrez notre article sur les légumes et fruits pour bébé de 8 mois.

Téléchargez ici le calendrier pour les bébés à partir de 8 mois.

Légumes et fruits pour bébé de 12 mois

 

A 12 mois, les légumes et fruits crus se généralisent écrasés ou en petits bâtonnets. Pour les légumineuses et les légumes secs, ils devront être bien cuits et bien mixés sinon bébé devra attendre d’avoir 15 mois. Mais entre 12 et 17 mois, votre bébé peut désormais manger tous les légumes et tous les fruits.

Découvrez notre article sur les légumes et fruits pour bébé de 12 mois.

Téléchargez ici le calendrier pour les bébés à partir de 12 mois. 

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