Partager Recette
X
Recette purée de courgettes au flétan pour bébé
Ingrédients
- 20 g de filet de flétan
- 1 courgette (environ 150 g)
- ½ pomme de terre (50 g)
- 1 cuillerée à soupe de NESTLÉ® NIDAL® Croissance 3 dès 1 an
- 1 cuillerée à café d'huile d'olive
Préparation et Cuisson
-
Lavez et coupez la courgette en dés. Pelez, lavez et coupez la pomme de terre en dés.
-
Dans une casserole (15 à 20 cm) d'eau bouillante (1l) non salée, faites cuire la courgette et la pomme de terre pendant 20 min.
-
Ajoutez le filet de flétan, 5 min avant la fin de la cuisson.
-
Egouttez rapidement, versez dans une assiette, écrasez à la fourchette en ajoutant la préparation lactée de croissance et l'huile d'olive. Servez tiède.
