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Quand, pourquoi, et comment masser bébé ?

 

Comment faire pour le masser ? Quel produit utiliser ? On vous dit tout !

Mardi 23 août 2016

Bébé a pris son bain. Emmitouflé dans son peignoir tout doux, il gigote avec énergie, fait ses premiers sourires, prononce ses premiers sons. Le massage prolonge ce moment de complicité.
Les massages aident les tout-petits à se détendre, favorisent la communication et les aident à bien grandir. Masser bébé est une autre façon de communiquer avec votre enfant. Les vertus du massage - apaiser, sécuriser, développer les facultés motrices – sont même désormais reconnues par les médecins.
Massez votre bébé pour le soulager Bébé acquiert le sens du toucher dès le sixième mois de sa vie fœtale. Ce « peau à peau » pratiqué dès sa naissance prolonge le contact connu dans la chaleur de l’utérus maternel et instaure un langage corporel qui permet à maman et papa d’exprimer leur tendresse.
Il pleure sans que vous ne parveniez à comprendre ce qu’il a ? Ne cherchez pas forcément de réponse. Installez-vous confortablement avec lui et proposez-lui de le masser. Magique ! Ce moment privilégié et tendre calmera bébé. En déliant ses muscles, vous lui apporterez bien-être et relaxation. Vos gestes et caresses contribueront à le rassurer et l’aideront à s’abandonner au sommeil.
Il se tortille dans tous les sens en pleurant ? Massez doucement son ventre avec la paume de votre main. Cette légère pression et la chaleur dégagée atténueront les douleurs d'une colique éventuelle. Prendre le temps de masser régulièrement votre bébé l’incitera enfin à prendre progressivement conscience de son corps.
Lancez-vous sans crainte en suivant nos conseils pour apprendre l’art du massage.



Quand et comment masser votre bébé ? Le bon moment ? Lorsque bébé est détendu. Par exemple avant le coucher, après lui avoir changé sa couche ou juste après le bain. Le principal : vous devez être l’un et l’autre disponibles et sereins pour partager ensemble ces quelques minutes de complicité. Le seul moment à éviter : après le biberon. Un bidon bien rempli n’apprécie guère de se faire masser !
Choisir l’endroit le plus adapté : une pièce bien chauffée, au calme, sans lumière ou luminosité intense. Vous pouvez installer bébé sur sa table à langer ou sur un lit. A tester aussi : asseyez-vous le dos bien calé et déposez bébé dans le creux de vos jambes sur un oreiller pas trop épais ou une couverture. L’idéal : que bébé soit nu. Pour le rassurer, couvrez les parties non massées par une serviette douce. Il pleure ? Ne semble pas à l’aise ? C’est qu’il n’a pas envie d’un massage. Renouvelez l’expérience un peu plus tard ou un autre jour.
On ne masse pas un bébé comme un adulte : Avant 2 mois, on démarre par des caresses. Le massage doit être à la fois doux et ferme. Au fur et à mesure que bébé grandit, vous peaufinerez votre technique et intensifierez le massage. Vous avez peur de ne pas vous y prendre correctement ou de lui faire mal ? Lisez la suite de nos conseils. Si ce n’est pas suffisant, inscrivez-vous à un cours.

  • Combien de temps ? Les premiers massages peuvent s’effectuer après la tombée du cordon ombilical. A partir d’un mois environ, vous pouvez masser bébé de 5 à 10 minutes. Privilégiez des séances courtes mais régulières plutôt qu’espacées et plus longues.Jusqu’à quel âge ? Il n’y a pas d’âge limite en soi. Votre enfant saura vous indiquer lorsqu’il ne sera pas ou plus d’humeur à se faire masser.
  • Quels produits utiliser pour votre bébé ? Utilisez les produits les plus simples possibles (évitez l’huile d’amande douce en raison des risques d’allergie), sans parfum et sans paraben bien sûr. Choisissez aussi une odeur la plus neutre possible pour ne pas incommoder votre trésor. Certaines marques de produits cosmétiques spécial bébé proposent maintenant des produits spécial massage.

Adoptez les bons gestes Retirez tous bijoux qui pourraient le blesser. Lavez-vous les mains, enduisez-les d’un peu de produits spécial massage pour bébé et frottez-les quelques minutes pour qu’elles soient bien chaudes. Attrapez ensuite son regard et expliquez-lui les gestes que vous allez faire. Pendant le massage, n’hésitez pas à chanter. Cela rassurera votre enfant.

  • L’ensemble du corps : démarrez la prise de contact corporelle en effleurant son corps de la tête aux pieds. Chaque mouvement indiqué ci-dessous peut être répété quatre à cinq fois. Arrêtez-vous dès que votre petit bout s’agite.
  • Les jambes : placez les paumes de vos mains sur ses épaules de votre bébé et descendez-les jusqu’aux jambes. Puis massez chaque jambe avec l’intérieur de la main, en alternant les mains, de l’aine à la cheville. Pressez légèrement avec votre pousse le dessous des pieds (attention, très sensibles !) du talon aux orteils.
  • Le ventre : posez vos mains sur son ventre pendant 1 minute environ. Massez-le avec le plat de la main, dans le sens des aiguilles d’une montre, en formant un cercle. Glissez ensuite vos mains l’une après l’autre de chaque côté du ventre.
  • Les bras et mains : massez l’intérieur des bras avec la paume de vos mains. Entourez le bras avec votre main et faites-la descendre progressivement en effectuant de légères pressions. Massez ensuite les doigts et l’intérieur des mains en dessinant des petits cercles.
  • Le dos : placez bébé sur le ventre. Massez-le délicatement une main après l’autre, d’abord en descendant de la base du cou au bas du dos, puis en remontant en sens inverse. Terminez par un léger massage circulaire sur les fesses.

Le massage est terminé ! Couchez votre bébé sur le dos. Habillez-le tout de suite car la température du corps descend lorsque l’on est détendu après un massage.

En savoir plus

Ce qu'il faut retenir

  • Pourquoi masser votre bébé ?

    Ce moment privilégié et tendre calmera bébé et vous permettra de communiquer avec lui autrement

  • Comment masser votre bébé ?

    En douceur tout en étant ferme, massez son corps de la tête aux pieds en le regardant dans les yeux. Vous pouvez également chanter pour l’aider à se détendre (abstenez-vous si vous chantez faux :) )

  • Combien de temps dure un massage pour votre bébé ?

    Privilégiez des séances courtes mais régulières plutôt qu’espacées et plus longues.

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