Recettes pour bébé de 4 mois

Votre bébé a maintenant 4 mois et vous souhaitez lui préparer sa première purée de fruits ou de légumes ? Découvrez toutes nos recettes adaptées à votre bébé dès 4 mois et tous nos conseils sur l’alimentation. Pour bien débuter la diversification à 4 mois, demandez conseil à votre médecin. Le lait maternel reste l’alimentation principale d’un bébé de 4 mois. 

Quels aliments dans vos recettes pour votre bébé de 4 mois ? 

Toutes les familles d'aliments peuvent être proposées à bébé entre 4 et 6 mois : légumes, fruits, viande, poisson, légumes secs, produits laitiers, fruits à coque et matières grasses. En revanche, il ne faut pas donner de miel avant les 12 mois de votre enfant. Selon les spécialistes, le fait de proposer le plus tôt possible une large variété d'ingrédients - y compris ceux qui sont réputés pour être allergènes - permet à l'enfant de développer une meilleure tolérance. Votre bébé peut tout goûter !

Alors bien entendu, cela ne veut pas dire qu'il faut multiplier les aliments dans son assiette. Nous vous conseillons de commencer par lui faire goûter les légumes, moins sucrés, puis les fruits (2 ou 3 semaines après). Il est important de faire découvrir à votre bébé un légume ou un fruit à la fois afin que votre bébé puisse assimiler indépendamment les différentes saveurs. Selon les recommandations en vigueur, il n’y a pas d’ordre d’introduction des aliments à suivre. Découvrez en plus sur les légumes et les fruits pour bébé dès 4 mois. 

Pour vos recettes, il est conseillé de respecter la saisonnalité des produits, de manière à obtenir des fruits et des légumes à pleine maturité, dotés de qualités nutritionnelles et gustatives optimales.

Quelle texture de purée pour bébé dès 4 mois ?

Généralement, les parents commencent à donner à manger à la cuillère des purées très lisses et sans morceaux que bébé peut avaler sans danger. Même si bébé peut explorer de très nombreuses saveurs et découvrir une large variété de produits, il est important de respecter les recommandations des autorités sanitaires quant à leur préparation :

• Les légumes et fruits pour bébé à 4 mois : ils doivent être bien cuits et mixés très finement en purée lisse et homogène, sans aucun morceau. Les légumes secs peuvent aussi être proposés en purée, à condition qu'ils soient bien tolérés par le système digestif de bébé.
• La viande, le poisson, les œufs pour bébé : là encore, ces aliments doivent être bien cuits, pour être mixés plus facilement, mais aussi éviter tout risque infectieux.
• Les produits laitiers pour bébé : le lait maternel est l'aliment principal de bébé à 4 mois, l'allaitement maternel doit être prolongé aussi longtemps que possible. Ne donnez pas de lait cru et de fromage au lait cru car ils ne sont pas adaptés à votre bébé de 4 mois. 
• Les matières grasses pour bébé : ajoutez une cuillère à café de matière grasse dans vos plats faits maison pour bébé et dans les petits pots pour bébé s'ils n'en contiennent pas. Les huiles végétales sont à privilégier telles que les huiles de noix et d'olive et de colza, même si vous pouvez varier les plaisirs de temps en temps en mélangeant une noisette de beurre ! 

Des recettes toutes prêtes Nestlé® conçues exprès pour les bébés¹ et leur apprentissage des saveurs

Si vous n’avez pas le temps de cuisiner et que vous optez pour les petits pots, Nestlé® vous accompagne avec des recettes adaptées aux besoins spécifiques de votre bébé¹. Découvrez notre gamme Nestlé® P’tite Céréale, de délicieuses recettes pour le petit déjeuner et le goûter. Vous pouvez mélanger les céréales infantiles avec une purée de fruits ou de légumes. Pour cela NaturNes® vous offre une large gamme de petits pots pour bébé dès 4 mois légumes et fruits au bon goût de la nature, grâce à une cuisson douce qui permet de préserver le goût des aliments. Bébé va se régaler !  

Retrouver également nos menus type pour bébé de 4 à 5 mois. 

¹Conformément à la réglementation des aliments pour bébé