4 - 5 mois
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Repas & menu de bébé de 4 à 5 mois

Vous pouvez commencer à donner à votre bébé son premier repas diversifié à 4 mois, avec l’accord de votre pédiatre. Quels plats lui proposer au petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner à 4/5 mois ? Pour vous aider à préparer le planning des repas de bébé vers 4 à 5 mois, ainsi que les quantités, voici quelques menus types.

4 mins de lecture nov. 29, 2021

Que mange bébé de 4 à 5 mois ?

Entre 4 et 5 mois, et avec l’accord de votre pédiatre, bébé débute sa diversification alimentaire. Il peut ainsi goûter à tout, puisque vous pouvez introduire toutes les familles d’ingrédients (fruits, légumes, légumes secs, laitages, féculents, protéines) dans son alimentation, à travers des purées mixées et lisses ou des petits pots. Bien sûr, vous n’êtes pas obligés de lui donner tout en même temps : l’introduction se fait petit à petit, à raison d’un aliment à la fois. Généralement, on commence la diversification alimentaire par les légumes, dont le goût reste assez mesuré pour votre bébé, puis par les fruits. Privilégiez ainsi des fruits et légumes bio, et n’hésitez pas à varier les plaisirs afin de lui faire découvrir différents goûts et différentes textures.

Le lait maternel reste cependant l’alimentation principale de votre bébé, car les besoins de votre bébé en lait restent importants à cet âge et car il apporte tous les nutriments essentiels à sa croissance jusqu’à ses 6 mois au moins.

Découvrez comment bien débuter la diversification alimentaire de votre enfant et la diversification alimentaire à 4 mois.

 

Le petit-déjeuner de bébé de 4 à 5 mois

À partir de 4 mois, les repas de bébé commencent à se diversifier : c’est la grande étape de la diversification alimentaire. Tous les groupes d’aliments peuvent être proposés à bébé dans ses repas, mais de façon progressive. Ainsi, certains légumes et fruit ainsi qu’un peu de céréales infantiles peuvent faire leur entrée dans les menus de bébé à 4 ou 5 mois. Au petit-déjeuner, il faut continuer à lui donner du lait maternel ou un biberon de lait infantile (environ 210 millilitres, soit 7 mesurettes + 210 ml d’eau).

 

Le déjeuner de bébé de 4 à 5 mois

Le repas de midi de bébé à partir de 4 mois, c’est l’apprentissage de nouveaux goûts. Pour le déjeuner, vous pouvez offrir à bébé des légumes bien cuits, finement mixés et lisses en purée. Les légumes qui entrent dans le menu type de bébé à partir de 4 mois sont la carotte, les courgettes, le potiron, les haricots verts, le brocoli, le panais, les artichauts, les épinards, les petits pois, les topinambours. Commencez par 1 à 2 cuillerées à café de purée, et augmentez doucement la quantité au fil des jours selon l’appétit de bébé. Complétez par du lait maternel ou infantile, entre 150 et 210 millilitres.

Vous pouvez également ajouter aux purées de votre enfant 1 cuillère à café d’huile (colza, noix, olive) par jour, ou de temps en temps une noisette de beurre.

 

Le goûter de bébé de 4 à 5 mois

De nombreux parents se demandent combien de repas ils doivent donner à leur bébé de 4 mois. En général, à partir de cet âge-là, votre bébé peut se contenter de 4 repas par jour, mais cela dépend bien entendu de lui : il faut le laisser se réguler seul. Il est important pour son alimentation de lui donner un goûter, pour tenir jusqu’au dîner. Proposez-lui des fruits bien cuits (par exemple la pomme, poire, banane, abricot, pêche) et mixés, car il ne peut pas encore mâcher. Complétez par du lait maternel ou infantile, en fonction de son appétit (150 à 210 millilitres).

 

Le dîner de bébé de 4 à 5 mois

Le repas type de votre bébé à partir de 4 mois pour le soir doit toujours être constitué principalement de lait maternel. Vous pouvez lui proposer 1 cuillerée à soupe de céréales infantiles dans son lait habituel ou un peu de purée de légumes, s’il a un gros appétit. Pour que votre bébé accepte mieux sa nourriture, n’hésitez pas à lui laisser toucher sa purée. L’apprentissage du goût passe aussi par les sens du toucher et de la vue.

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