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Prise de poids grossesse : Quelle est la répartition ?

Saviez-vous qu’un bébé pèse environ un quart du poids pris pendant la grossesse ?

Mais alors, où vont les autres kilos ? Découvrez, avec le tableau de la prise de poids, l’évolution et la répartition du poids pendant la grossesse.

2 mins de lecture avril 26, 2022

Ce billet ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou aux conseils d’un professionnel de santé.

 

Chaque femme est unique mais il existe un sujet commun qui préoccupe beaucoup de femmes enceintes : la prise de poids pendant (et après) la grossesse.

 

Prendre des kilos pendant la grossesse est tout à fait normal et c’est rassurant car ces kilos sont nécessaires pour le bon développement du fœtus.

La nature étant bien faite, vos kilos utiles vont se répartir dans votre corps pour se placer aux endroits stratégiques et assurer ainsi le bon développement du fœtus.

 

Comment sont répartis les kilos pendant la grossesse ?

 

Voici le tableau « type » de la prise de poids pendant la grossesse sur une moyenne de 12Kg à 12,5kg à la 40e semaine. Pour savoir où vous vous situez, consultez votre médecin habituel qui vous conseillera sur la prise de kilos recommandée selon votre IMC (Indice de Masse Corporelle) ainsi que sur les activités physiques adaptées à votre grossesse.

 

Tableau prise de poids grossesse

 

Evolution du poids*

10ème

semaine

20ème

semaine

30ème

semaine

40ème

semaine

 

Foetus (g)

 

15

320

1500

3500

 

Placenta et liquide amniotique (g)

 

40

 

400

 

1050

 

1250

 

 

Utérus et seins (g)

 

150

750

1100

1300

Sang (g)

 

100

 

 

500

 

 

1100 – 1300

 

 

1100 – 1200

 

 

Liquides interstitiels (g)

 

100

200 - 400

400 - 800

1000 - 1200

Réserves adipeuses (g)

 

200 – 300

 

 

800 – 1600

 

 

2000 – 3500

 

 

2000 – 4000

 

TOTAL

600 - 700

3000 – 4000

7000 – 9000

12000 – 12500


Source* : Répartition de la prise de poids durant la grossesse - "Nutrition et renutrition en pratique pédiatrique" ; C. POLONOVSKI et al., Expansion Scientifique Francaise - 1992

 

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