Prise de poids grossesse : Quelle est la répartition ?
Saviez-vous qu’un bébé pèse environ un quart du poids pris pendant la grossesse ?
Mais alors, où vont les autres kilos ? Découvrez, avec le tableau de la prise de poids, l’évolution et la répartition du poids pendant la grossesse.
Ce billet ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou aux conseils d’un professionnel de santé.
Chaque femme est unique mais il existe un sujet commun qui préoccupe beaucoup de femmes enceintes : la prise de poids pendant (et après) la grossesse.
Prendre des kilos pendant la grossesse est tout à fait normal et c’est rassurant car ces kilos sont nécessaires pour le bon développement du fœtus.
La nature étant bien faite, vos kilos utiles vont se répartir dans votre corps pour se placer aux endroits stratégiques et assurer ainsi le bon développement du fœtus.
Comment sont répartis les kilos pendant la grossesse ?
Voici le tableau « type » de la prise de poids pendant la grossesse sur une moyenne de 12Kg à 12,5kg à la 40e semaine. Pour savoir où vous vous situez, consultez votre médecin habituel qui vous conseillera sur la prise de kilos recommandée selon votre IMC (Indice de Masse Corporelle) ainsi que sur les activités physiques adaptées à votre grossesse.
Tableau prise de poids grossesse
|
Evolution du poids* |
10ème semaine |
20ème semaine |
30ème semaine |
40ème semaine |
|
Foetus (g)
|
15 |
320 |
1500 |
3500 |
|
Placenta et liquide amniotique (g)
|
40
|
400
|
1050
|
1250
|
|
Utérus et seins (g)
|
150 |
750 |
1100 |
1300 |
|
Sang (g) |
100
|
500
|
1100 – 1300
|
1100 – 1200
|
|
Liquides interstitiels (g)
|
100 |
200 - 400 |
400 - 800 |
1000 - 1200 |
|
Réserves adipeuses (g) |
200 – 300
|
800 – 1600
|
2000 – 3500
|
2000 – 4000
|
|
TOTAL |
600 - 700 |
3000 – 4000 |
7000 – 9000 |
12000 – 12500 |
Source* : Répartition de la prise de poids durant la grossesse - "Nutrition et renutrition en pratique pédiatrique" ; C. POLONOVSKI et al., Expansion Scientifique Francaise - 1992
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