Une future maman ne doit-elle pas manger pour deux ?
Prendre le nombre de kilos recommandé au cours de la grossesse participe au bon développement de votre bébé avant la naissance, contribue à un poids adéquat à la naissance et même pendant l’enfance.
On estime qu’une femme qui entame sa grossesse à son poids de forme n’a pas besoin d’un apport calorique additionnel au cours des trois premiers mois. En revanche, la femme enceinte aura besoin de 300 à 450 calories de plus pendant les 6 derniers mois et de 500 calories supplémentaires par jour au cours des 6 premiers mois de lactation.
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