L'alimentation de la femme enceinte

Manger mieux pendant votre grossesse c'est important ! Suivez nos conseils.

Que peut-on manger enceinte ? Voilà une question fréquente que se posent les futures mamans. Avant tout, il faut avoir une alimentation équilibrée ! Voici les 5 grands principes à suivre.

Durant neuf mois, votre corps se prépare pour l'alimentation de votre  bébé.

Enceinte de 5 mois, mon médecin a détecté, lors d’une visite de routine, une tension de 14/9. Je souffre de ce que l’on appelle une hypertension artérielle gravidique. Qu'est-ce que l'hypertension pendant la grossesse ? Quelles en sont les signes, les risques, et le traitement ? Toutes nos réponses.

Les derniers kilos de la grossesse sont souvent les plus difficiles à perdre. Voici quelques conseils pour retrouver la ligne après bébé.

Trouvez toutes les réponses à vos quetsions dans cet article. 

Manger de la viande quand on est enceinte paraît, de prime abord, bon pour la santé du bébé et celle de la future maman. En effet, la viande apporte des nutriments essentiels à la croissance du fœtus et permet d’éviter les carences chez la mère. Toutefois, dans certains cas la préparation de la viande est à proscrire pendant les neuf mois de grossesse.

Pourquoi les protéines sont indispensables à l’alimentation d’une femme enceinte

L'alimentation durant la grossesse est un sujet qui suscite de nombreuses interrogations chez les femmes enceintes. La liste des aliments à éviter pendant ces 9 mois n'est pas toujours bien connue, ni les raisons pour lesquelles ils ne sont pas recommandés.

Vous êtes enceinte, et vous avez décidé de vous faire un restaurant entre copines ? Vous avez tout à fait raison : la grossesse doit être l’occasion de passer des moments privilégiés en compagnie de vos proches. Afin de vous éviter de longues hésitations devant la carte, ces quelques conseils vous aideront à choisir des plats parfaitement adaptés à la situation.

Prendre soin de bébé c'est d'abord bien manger. 

Il est important d’avoir une alimentation équilibrée pendant la grossesse, car cela permet de nourrir votre bébé également.

Le calcium est essentiel pour le squelette de votre bébé et le vôtre. Il doit être associé à la vitamine D, qui permet de le fixer sur les os.

Pendant la grossesse, l’alimentation et son choix est primordiale, car elle permet au fœtus de recevoir tout ce dont il a besoin pour bien se développer. Certains aliments doivent cependant être consommés avec précaution afin d’éviter tout risque de contamination par des bactéries potentiellement néfastes. Afin de vous faire plaisir en toute sécurité, quels sont les fromages autorisés aux femmes enceintes ?

Certains « sucres » vous veulent du bien. Découvrez comment les reconnaître et comment les intégrer dans votre alimentation.