- Pensez au lieu où vous aimeriez accoucher. À l'hôpital, dans une maison de naissance ou à domicile.
- Réfléchissez à la façon dont vous voulez mettre votre bébé au monde.
- Réfléchissez au moyen de soulager la douleur que vous souhaitez, le cas échéant.
- Évoquez le peau à peau après la naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
- Parlez au professionnel de santé qui vous suit de l’accouchement en lotus (le placenta reste attaché au bébé après l'accouchement).
- Parlez au professionnel de santé qui vous suit des interventions telles que les ventouses et les forceps.
- Examinez où et comment votre partenaire peut vous accompagner.
- Partagez le projet de naissance avec votre partenaire, il pourra peut-être vous aider à le rédiger.
- Pensez à tous les équipements que vous pourriez vouloir utiliser pendant le travail : tapis, pouf, barre, ballon, tabouret, etc.
- Réfléchissez à la possibilité d'un accouchement dans l'eau, si cette option est disponible.
- Adressez-vous au professionnel de santé qui vous suit si vous avez des questions sur la césarienne.
- Discutez de la manière dont le bébé sera monitoré pendant le travail.
- Discutez de toutes les autres possibilités et préférences incluses dans votre projet de naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
- Un accouchement naturel est la forme d'accouchement idéale, tant qu'il n'y a pas de complications de santé. Mais bien sûr, les choses ne se passent pas toujours comme prévu, alors il est préférable de garder l'esprit ouvert. Ce qui compte, c'est que vous et votre bébé soyez en bonne santé.
- Une fois votre projet de naissance établi, vous pouvez commencer à réfléchir à ce que vous devez emporter. Consultez notre checklist pour la valise de maternité pour vous aider.
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