Préparez votre projet de naissance

Qu'est-ce qu'un projet de naissance ?

Plus le jour de votre accouchement approche, plus vous vous posez de questions et plus vos préférences se font précises : c'est bien normal, et c'est la raison pour laquelle certaines futures mamans rédigent un projet de naissance pour l'accouchement et la naissance de leur enfant.

Un projet de naissance (ou plan de naissance) est un document préalablement écrit pour votre séjour à la maternité et la naissance de votre enfant. Ce plan inclura des souhaits sur toutes les questions relatives à votre accouchement : le lieu de naissance, dans quelle position accoucher, le type de soins reçus à la maternité, les personnes présentes pendant ce moment, les soins à donner à votre bébé une fois né, etc. Il doit être rédigé de manière à être lisible et compréhensible par tous, en étant court et concis.

Ce document, s'il peut faciliter la tâche aussi bien à vous qu'aux personnes impliquées dans votre accouchement et la naissance de bébé, n'est bien sûr pas obligatoire. Le choix revient aux parents !

Comment et quand rédiger votre projet de naissance ?

Il n'y a pas de moment précis pour rédiger votre projet de naissance pendant votre grossesse. L'important est bien sûr de transmettre votre projet de naissance au personnel médical en charge de votre accouchement (médecin, sage-femme, gynécologue, etc). 

Pour rédiger votre plan de naissance, commencez par lister vos souhaits et votre vision de la naissance de votre enfant. Discutez-en avec l'autre parent, qui pourra également apporter ses idées et vous soutenir. Nous vous conseillons d’échanger avec le personnel médical afin qu'ils puissent prendre en compte vos souhaits, mais aussi vous renseigner sur les différentes modalités et possibilités lors de l’accouchement à la maternité. Vous pouvez commencer vos phrases par « Je souhaite »

Sélectionnez vos questions parmi la liste suivante :

• Pensez au lieu où vous aimeriez accoucher. À l'hôpital, dans une maison de naissance ou à domicile.
• Réfléchissez à la façon dont vous voulez mettre votre bébé au monde.
• Réfléchissez au moyen de soulager la douleur que vous souhaitez, le cas échéant.
• Évoquez le peau à peau après la naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
• Parlez au professionnel de santé qui vous suit de l’accouchement en lotus (le placenta reste attaché au bébé après l'accouchement).
• Parlez au professionnel de santé qui vous suit des interventions telles que les ventouses et les forceps. 
• Examinez où et comment votre partenaire peut vous accompagner.
• Partagez le projet de naissance avec votre partenaire, il pourra peut-être vous aider à le rédiger.
• Pensez à tous les équipements que vous pourriez vouloir utiliser pendant le travail : tapis, pouf, barre, ballon, tabouret, etc.
• Réfléchissez à la possibilité d'un accouchement dans l'eau, si cette option est disponible.
• Adressez-vous au professionnel de santé qui vous suit si vous avez des questions sur la césarienne.
• Discutez de la manière dont le bébé sera monitoré pendant le travail.
• Discutez de toutes les autres possibilités et préférences incluses dans votre projet de naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
• Un accouchement naturel est la forme d'accouchement idéale, tant qu'il n'y a pas de complications de santé. Mais bien sûr, les choses ne se passent pas toujours comme prévu, alors il est préférable de garder l'esprit ouvert. Ce qui compte, c'est que vous et votre bébé soyez en bonne santé.
• Une fois votre projet de naissance établi, vous pouvez commencer à réfléchir à ce que vous devez emporter. Consultez notre checklist pour la valise de maternité pour vous aider.

Mon projet de naissance est écrit : à qui le donner ? 

Une fois votre projet de naissance rédigé, il est important de le partager avec votre médecin ou votre sage-femme. Cela leur permettra de mieux vous comprendre et de respecter vos souhaits dans la mesure du possible. Il est également important de le partager avec votre partenaire et/ou votre famille, afin qu'ils soient au courant de vos souhaits et de vos plans pour votre accouchement.

Ensuite, il vous reste à bien vous préparer physiquement et émotionnellement à la naissance de bébé. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous préparer, comme suivre des cours de préparation à la naissance, lire des livres sur le sujet, regarder des vidéos, etc. Il est également important de bien vous reposer et de prendre soin de vous pendant votre grossesse. Enfin, n'hésitez pas à modifier votre projet de naissance si les choses ne se passent pas comme prévu. La naissance est un processus naturel et il est important de s'adapter aux changements qui peuvent survenir.

Cependant, l'équipe médicale pourra être amenée à ne pas respecter votre choix. En effet, beaucoup de choses peuvent changer pendant l'accouchement. Les médecins prioriseront votre santé et celle de votre bébé.

Exemple de projet de naissance.

Il n'y a pas de modèle prédéfini pour votre projet de naissance : il s'agit de votre choix, pour vous et votre enfant. Certains projets de naissance peuvent être très courts et concis, là où d'autres seront plus longs et détaillés. Rassurez-vous : il n'y a pas de mauvaise manière de rédiger votre plan de naissance ! Voici ci-dessous un exemple de plan de naissance que vous pouvez recopier (en entier ou en partie) :

Informations :

• Cordonnées : nom, prénom, adresse, numéro de téléphone

• Cordonnées du partenaire : nom, prénom, adresse, numéro de téléphone

• Date d'accouchement prévue :

• Nom et adresse de la maternité :

• Nom du médecin, de la sage-femme ou de la doula :

• Sexe de mon enfant :

• Nom de mon enfant :

Souhaits pendant le travail :

·       Souhaitez-vous être accompagnée par une tierce personne ? Si oui, souhaitez-vous être filmée (si cela est possible) ? Cela peut aussi rassurer la maman.

·       Quelle position pour l’accouchement ?

·       Acceptez-vous la péridurale ?

·       En cas de douleur, acceptez-vous certains médicaments ?

·       Acceptez-vous l’utilisation de certains instruments d’extraction (Forceps, ventouse, spatules) ?

En cas de complication :

·       Qui contacter ?

·       En cas de césarienne, quel type d’anesthésie souhaitez-vous ?

·       Possibilité d’avoir une épisiotomie

Après l’accouchement (soin de bébé) :

·       Souhaitez-vous avoir un contact peau-à-peau ? Souhaitez-vous que votre partenaire en fasse un ?

·       Quand et qui coupera le cordon ombilical de bébé ?

·       Quand et comment souhaitez-vous donner son bain à bébé ?

Sources :

-          https://www.lamaisondesmaternelles.fr/article/projet-de-naissance-l-accouchement-que-je-desire

-          https://www.laboiterose.fr/fr/accouchement/la-naissance/projet-de-naissance/comment-ecrire-son-projet-de-naissance-quelques-exemples

-          https://www.parents.fr/accouchement/se-preparer/11-questions-sur-le-projet-de-naissance-922567

-          https://www.lillydoo.com/fr/magazine/projet-de-naissance

-          https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grossesse/preparation-parentalite