L'alimentation et le développement de bébé à 6 mois
Alimentation de bébé dès 6 mois
Le lait maternel, ou le lait 2e âge pour un bébé non allaité, demeure l'ingrédient principal de son alimentation. Mais votre bébé a dû commencer la diversification alimentaire vers l'âge de 4-5 mois, selon l'avis de votre pédiatre.
Pendant ses repas, en plus de son biberon de lait habituel, votre bébé de 6 mois découvre donc de nouvelles textures mixées, comme les fruits et légumes à travers de délicieuses purées. Parmi les fruits, vous pouvez lui proposer l'orange, la fraise, la framboise, l'ananas, le cassis, ou la clémentine. Au niveau des légumes, votre enfant découvrira le poireau, les aubergines, le chou-fleur, le fenouil, le brocoli et la tomate. Vous pouvez aussi introduire les légumineuses, sous forme de purée écrasée à la fourchette, une fois par semaine : lentilles ou petits pois. Lors du 6ème mois, votre bébé peut continuer à manger des protéines animales (viande, poisson ou œuf), au rythme de 2 cuillères à café par jour, et ses premières céréales infantiles dès 6 mois dans son biberon de lait. Enfin, en plus de son lait habituel, vous pouvez donner à votre bébé un petit dessert lacté par jour.
L'ensemble de nos marques vous accompagne dans la diversification alimentaire de votre enfant avec plus d'une centaine de recettes de petits pots, laitages et céréales ! Nous mettons toute notre expertise au service des bébés pour qu'ils puissent se régaler avec des recettes conçues exprès pour eux*, dès 6 mois. Découvrez l'ensemble de nos produits !
Voici une proposition de tableau nutritionnel. Les valeurs de ce tableau constituent une moyenne à adapter selon l'appétit de votre bébé et selon les recommandations de votre professionnel de santé.
Légumes et féculents
Fruits
Lait maternel
Matières grasses
Céréales infantiles
Aliments lactés
Viandes, poissons et oeufs
Aromates
Légumes et féculents
Quelle quantité ?
Votre bébé pourra manger environ 200 à 250 g de légumes et féculents (cuits et mixés) par jour, répartis entre le déjeuner et le dîner, soit l'équivalent d'un à deux pots de légumes par jour. Il est conseillé de faire des plats 50/50 entre féculents et légumes pour bébé.
Pourquoi ?
Pour l'éveil aux goûts bien sûr ! Les légumes contiennent vitamines, minéraux, et fibres, nécessaires à l'équilibre dans alimentation de bébé et les féculents apportent de l’énergie.
Un conseil ?
Lavez et pelez les légumes et faîtes-les cuire à la vapeur pour préserver leurs vitamines et leur goût. Bébé peut maintenant se régaler de textures mixées ou moulinées. Pour les féculents, préférez la semoule fine et bien cuite et les petites pâtes bien cuites et mixées. Au moment de servir, ajoutez une petite cuillère à café d'huile végétale (idéalement varier entre de l'huile de colza, de noix et d’olive).
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Fruits
Quelle quantité ?
Pour le plaisir gustatif de bébé, vous pouvez lui donner environ 4 à 8 cuillères à soupe de purée de fruits cuits par jour, soit environ 1/2 d'un petit pot de fruits.
Pourquoi ?
Ils contiennent vitamines, minéraux, et fibres, nécessaires à l'équilibre dans alimentation de bébé.
Un conseil ?
Assurez-vous qu'ils soient bien cuits, car crus, les fruits seraient encore trop difficiles à digérer à cet âge. La cuisson à la vapeur est le meilleur moyen de préserver les vitamines et leurs saveurs.
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour 
Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Lait maternel
Quelle quantité ?
Allaitement au sein à la demande ou 600 ml de lait de suite (2ème âge*) recommandé par votre pédiatre. Respecter les conseils de votre pédiatre ainsi que les instructions de dosage et le mode d’emploi présents sur la boîte.
Pourquoi ?
Le lait maternel, ou si nous ne pouvez ou ne souhaitez pas allaiter, le lait de suite (2ème âge) restent essentiels pour répondre aux besoins spécifiques de bébés.
Fer, acides gras essentiels, calcium, protéines (conformément à la réglementation) et minéraux forment un cocktail unique pour aider à son développement.Un conseil ?
Découvrez nos conseils pour l'allaitement. Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, les laits de suite sont justement dosés en protéines, avec des vitamines et des minéraux, notamment du fer et du zinc, ainsi que des acides gras essentiels, conformément à la réglementation.
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Matières grasses
Quelle quantité
1 cuillère à café par jour.
Pourquoi ?
Comme le lait maternel ou le lait de suite apporte toujours la grande partie des lipides dont bébé a besoin chaque jour, 1 à 2 cuillerées d'huile végétale (ou beurre ou crème) permettent de compléter idéalement ses apports quotidiens. A ajouter dans ses premières purées de légumes ou petits plats complets...
Les matières grasses apportent des acides gras essentiels (omégas 3 et 6) et de l’énergie.
Les lipides contribuent à l’apport en énergie dont bébé a besoin.Un conseil ?
A ajouter à la fin de la préparation, juste avant de servir.
Ingrédients
Huile de colza, huile d'olive, huile de tournesol mais aussi beurre, pour leur onctuosité !
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Céréales infantiles
Quelle quantité ?
On peut proposer 2 à 3 cuillères à soupe de céréales infantiles par jour pour l’alimentation de bébé.
Pourquoi ?
Les céréales infantiles peuvent apporter un petit complément d'énergie important pour votre bébé en pleine croissance ! Elles participent également à l'éveil du goût de votre bébé en lui faisant découvrir de nouvelles saveurs ! Elles constituent également une façon simple et adaptée d'introduire le gluten dans l'alimentation de votre bébé.
Un conseil ?
Diluez simplement 2 à 3 cuillères à soupe de céréales dans son biberon de lait.
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Aliments lactés
L'alimentation lactée de préférence l'allaitement maternel doit être poursuivi aussi longtemps que possible. Il est toutefois possible de donner des aliments lactés à votre bébé dès 6 mois tels que NESTLÉ P’tit Brassé.
Quelle quantité ?
Vous pouvez proposer à bébé une délicieuse coupelle lactée (1/jour).
Pourquoi ?
Les petits laitages représentent une bonne source de calcium, source de calcium nécessaire pour le développement des os.
Un conseil ?
Continuez d'utiliser des produits spécifiquement adaptés à ses besoins en fonction de son âge. Ils ne remplacent pas le lait maternel ou le lait de suite (2ème âge).
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Viandes, poissons et oeufs
Quelle quantité ?
2 cuillères à café par jour de viande ou de poisson (10g/jour) suffisent amplement. L'organisme de bébé n'est pas encore prêt à assimiler les protéines en quantités trop importantes.
Pourquoi ?
La viande rouge est une bonne source de fer et de zinc mais attention à respecter les quantités recommandées. Les poissons gras comme le saumon sont riches en acides gras essentiels (omégas 3 et 6) qui participent au développement cérébral de bébé.
Un conseil ?
Faîtes toujours bien cuire la viande et le poisson puis mixez-les. Vous pouvez les incorporer à ses petites purées à la texture moulinée. Si vous n’avez pas le temps de cuisiner, nous vous proposons de tester NESTLÉ Naturnes Plats complets et NESTLÉ P’tite Recette.
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Aromates
Quelle quantité ?
En petite quantité
Un conseil ?
Retrouvez nos conseils sur l’introduction des épices et herbes aromatiques dans l’alimentation de bébé.
Où bébé trouve-t-il les 630 à 720 kcal dont il a besoin chaque jour ?
Aliments lactés
1 coupelle lactée infantile par jour Aromates
En petite quantité Céréales infantiles
15g par jour Fruits
au moins 100g par jour Lait Maternel
à la demande ou 600ml* de lait 2ème âge Légumes et féculents
200 à 250g par jour Matières grasses
1 cuillère par jour Viandes, poissons et oeufs
10g par jour *Selon les recommandations de votre pédiatre
Développement de bébé à 6 mois
Votre bébé a déjà 6 mois ? C’est fou comme le temps passe vite lorsque l’on regarde son bébé grandir et qu’on l’accompagne dans ses découvertes. Découvrez les grandes étapes du développement, du sommeil, de la croissance, de l’éveil et de l’alimentation de bébé à 6 mois.
- La croissance de votre bébé à 6 mois
- L’éveil du bébé à 6 mois
- La motricité globale du bébé à 6 mois
- La motricité fine du bébé à 6 mois
- Ses capacités alimentaires à 6 mois
- La santé du bébé de 6 mois
- Le sommeil du bébé de 6 mois
La croissance de votre bébé à 6 mois
Le bébé de 6 mois, selon son sexe, a en moyenne les mensurations suivantes :
- pour les garçons, un poids d’environ 7,9 kg et une taille d’environ 67,6 cm ;
- pour les filles, un poids d’environ 7,3 kg et une taille d’environ 66 cm.
Ces chiffres sont bien entendu indicatifs et sont une moyenne établie par l’OMS (Organisation mondiale de la santé). Votre enfant peut être plus petit ou plus grand, cela ne signifie pas qu’il soit en mauvaise santé, si sa croissance est stable et régulière.
L'éveil du bébé à 6 mois
L'éveil sensoriel du bébé à 6 mois
Il réagit à l’orientation du son. Il est tout ouïe !
Il arrive maintenant à déterminer d’où viennent les sons, sa sensibilité aux rythmes et aux musiques s’affine. Il soutient désormais son attention plus longtemps et apprécie les comptines.
Il voit presque parfaitement. Rien ne lui échappe !
Bébé voit maintenant les couleurs aussi bien que vous.
Socialisation du bébé
Les progrès du bébé de 6 mois en termes de socialisation sont énormes. Il aime être au centre de l’attention. Il ne tarde pas à se faire entendre dès qu’il vous voit, ou lorsque des personnes discutent avec vous. Il discerne mieux les visages, et a tendance à chatouiller ceux qui se trouvent près de lui. En termes de langage, il continue à babiller et à expérimenter de nouveaux sons.
Le langage et la communication du bébé à 6 mois
A cet âge, bébé ne parle pas encore, mais il va essayer de vous imiter et prononcer certains sons qu’il aura entendu : c’est le moment des premières syllabes ! Ayant compris l’intérêt du langage, il va ainsi essayer de vous parler et vous communiquer ses besoins : faim, joie, etc.
Pour stimuler son apprentissage du langage, vous pouvez lui parler, lui chanter des comptines ou des chansons adaptées, lui lire de belles petites histoires.
La motricité globale du bébé à 6 mois
Il porte les objets à sa bouche. Tout un monde à dévorer !
Curieux de tout, Bébé est aussi plus habile : il attrape tout ce qui l’entoure et fait passer les objets d’une main à l’autre. Mais ce qui l’intéresse avant tout, c’est de savoir quel goût ils ont !
Il tient à 4 pattes. Bien joué les petits muscles !
Sa musculature se renforce. Déjà capable de tenir assis et de se mettre à 4 pattes, il va bientôt pouvoir se déplacer tout seul. Les protéines du lait maternel (ou de suite) sont donc les bienvenues, avec, en compléments, celles des laitages infantiles et de la viande. Soutenez ces progrès avec nos recettes de petits plats complets à base de viande poisson.
Il prononce « ma » et « da ». Il parle !
Il se peut même qu’il ait dit « ma-man », mais pour l’instant il ne s’agit que d’un son dénué de sens pour lui (ça fait quand même plaisir !). En effet, il cherche à répéter les mots qu’il entend le plus.
Il comprend le oui et le non : Fais pas ci, fais pas ça !
Bébé fait bien la différence entre le oui et le non, même s’il commence déjà à montrer quelques réticences à comprendre le « non » quand cela ne l’arrange pas…
La motricité fine du bébé à 6 mois
À 6-7 mois, votre bébé tient assis tout seul et se met à ramper, glisser, rouler, marcher à quatre pattes, sauter comme un lapin – l’imagination des bambins pour se déplacer est sans limites ! Il réussit désormais à répéter des syllabes et des gestes en vous imitant – notamment « au revoir » ou « merci ». C’est la période des premiers « bababababa » qui se transformeront peu à peu en « papa » et « mama », pour votre plus grande joie.
Ses capacités alimentaires à 6 mois
Il commence à mâcher. Nouveaux goûts, nouvelles textures !
Il maîtrise les mouvements de ses lèvres et de sa langue et peut maintenant avaler des textures moulinées. Il commence aussi à mâcher avec ses gencives des préparations mixées. Nos recettes de légumes et viande moulinées sont un bon moyen de s’entraîner à mastiquer tout en se régalant ! Pour bien démarrer la diversification, demandez conseil à votre médecin.
La santé du bébé de 6 mois
Le bébé de 6 mois peut souffrir des premières poussées dentaires : c’est en général lors du deuxième semestre de sa vie qu’elles apparaissent. Ce n’est pas un moment très joyeux pour lui ni pour ses parents. Vous pouvez le soulager en massant ses gencives, ou en lui donnant un anneau de dentition à mâcher. Il peut avoir des rougeurs au niveau des fesses (le fameux érythème fessier). Pour l’éviter, changez régulièrement sa couche, et séchez bien la peau avant de mettre un nouveau change. Par ailleurs, à 6 mois, votre bébé voit son pédiatre pour la dernière consultation mensuelle, avant la consultation des 9 mois.
Le sommeil du bébé de 6 mois
Votre bébé de 6 mois continue à faire trois siestes dans la journée (en fin de matinée, en début puis en fin d’après-midi) et à dormir au total, nuit comprise, entre 12 et 15 heures par jour.
A partir de 6 mois, le sommeil de votre enfant va petit à petit à petit ressembler à celui d’un adulte : au coucher, il sera dans une phase de sommeil lent profond, puis de sommeil paradoxal à la fin de sa nuit. C’est le moment d’instaurer un bon rituel du coucher.
Retrouvez également tous nos conseils sur le développement et l’alimentation de bébé à 8 mois.
Sources :
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