12 - 17 mois
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Repas & menu de bébé de 12 à 17 mois

À partir de 12 mois, les aliments que mangera votre bébé pendant son repas vont être similaires aux vôtres, mais les quantités seront adaptées à son âge. Cependant, le lait maternel ou infantile lui est toujours indispensable. Les repas de bébé dès 12 mois se composent de lait, de céréales, de fruits, de légumes et de féculents, et de protéines (poisson ou viande). Vous apportez ainsi au bébé de 12 mois une alimentation constituée de tous les nutriments nécessaires.  

6 mins de lecture

Que mange bébé de 12 à 17 mois ?

À 12 mois, le système digestif de votre enfant n’est plus immature et il a une alimentation proche de la vôtre, même si les quantités et aliments continuent à être ajustés à son âge. L'alimentation d'un bébé de 12 mois doit toujours se composer de lait maternel ou d'un biberon de lait de croissance au petit-déjeuner et en fin de journée, soit environ 500 millilitres par jour. Mais déjà à 12 mois, le repas de bébé s'est largement diversifié et il mange tous les groupes d’aliments. Familiarisé avec de nombreuses textures, bébé consomme désormais les légumes et fruits crus et cuits. Les petits morceaux font maintenant partie de ses habitudes alimentaires. À 12 mois, les quantités prises lors des repas de bébé, elles aussi, évoluent au fil de sa croissance. Autres petites nouveautés, à 1 an vous pouvez offrir de petits biscuits au goûter ainsi qu’un peu de miel ! A cet âge, les enfants prennent trois repas et un goûter maximum par jour. Vous pouvez également lui donner de l’eau à volonté, au verre. 

Quelle quantité de repas pour un bébé de 12 à 17 mois ?

Les quantités proposées à 12 mois doivent donc être augmentées progressivement : 

  • légumes et féculents : 230 g de légumes et/ou féculents deux fois par jour 

  • fruits : 130 g de purée de fruits, 2 fois par jour, ou un fruit en petits morceaux fondants 

  • céréales infantiles : 2 cuillères à soupe par jour selon l’appétit 

  • produits laitiers : 1 ou 2 laitages infantiles par jour, du lait maternel à la demande ou 500 ml (sans dépasser 800 ml) de lait de croissance  

  • biscuit adapté à bébé(1) : un de temps en temps au goûter 

Le petit-déjeuner de bébé de 12 à 17 mois

À partir de 12 mois, le petit-déjeuner de votre bébé doit être constitué :  

  • de lait maternel à la demande ou de lait de croissance : le lait maternel ou infantile reste important dans l'alimentation de bébé à 12 mois. Découvrez notre lait infantile de croissance Nestlé® NIDAL 3 qui répond aux besoins nutritionnels1 de votre bébé de 6 mois à 12 mois. 

  • accompagné de céréales infantiles : Régalez bébé avec Nestlé® P’tite Céréale, spécifiquement adaptées aux besoins nutritionnels des tout-petits(1) 

  • ou de fruits : vous pouvez maintenant proposer des fruits – cuits ou crus – écrasés, coupés en petits morceaux, en fonction de ses capacités de mastication.  

  • ou d’une tartine de pain beurrée 

Le déjeuner de bébé de 12 à 17 mois

Entre 12 et 17 mois, le repas de bébé, c'est :  

  • Une purée de légumes : Les menus de bébé s’étoffent avec de nouveaux aliments. Place à la découverte des champignons cuits, mais aussi aux premiers légumes crus (à condition qu’ils soient parfaitement mûrs) : tomates, concombre, avocat, puis peu à peu salade, carottes crues.  

  • associé à des féculents : les pédiatres conseillent 1/3 de féculents soit 3 à 4 cuillères à soupe par jour. Par exemple, votre bébé peut manger des pâtes et du riz bien cuits, de la semoule, de la purée de pommes de terre. 

  • Et des protéines : 20 g par jour de viande ou poisson hachés ou en petits morceaux, ce qui correspond à 4 cuillères à café, ou 1/3 d’œuf dur. Bébé peut aussi manger des légumes secs, sources de protéines végétales, en purée, écrasés, 2 fois par semaine. 

  • des matières grasses : 2 cuillères à café de matière grasse ajoutée à la purée de légumes. Alternez huile de colza, de noix et d’olive, et de temps en temps, vous pouvez incorporer 2 noix de beurre. 

Retrouvez tous nos petit plats pour bébé inspirés de la cuisine traditionnelle française et du monde mijotés en France avec Nestlé® P’tite Recette. 

- Et en dessert :  

  • des fruits : une portion de fruits crus ou cuits, sans sucres ajoutés. Bébé peut tester toutes les textures ! Prévoyez 2 petits pots de fruits par jour. Découvrez nos purées de fruits NaturNes® avec des fruits cuits doucement à la vapeur pour en préserver tous les nutriments.  

  • ou un laitage : le repas de bébé à partir de 12 mois se termine avec un laitage pour bébé Nestlé® P’tit Lactés conçus exprès pour bébé avec du bon lait ou proposez 20 g de fromage mou en petits morceaux à votre bébé.  

Le goûter de bébé de 12 à 17 mois

Pour bien se réveiller de la sieste et tenir jusqu’au repas du soir, le goûter de bébé dès 12 mois peut être constitué : 

  • de fruits : 130 grammes de purée de fruits sans sucres ajoutés NaturNes® ou un fruit bien mûr écrasé 

  • ou d’un laitage adapté à son âge(1) Nestlé® P’tit Lactés ou d’un biberon de lait maternel à la demande ou de lait de croissance Nestlé® NIDAL 3. Bébé peut déguster 500 ml de lait/jour (sans dépasser 800 ml). 

  • ou d’un biscuit adapté à bébé(1) : très pratique, il peut manger tout seul sous votre surveillance. Retrouvez nos délicieux biscuit Nestlé® P’tit Biscuit aux céréales spécialement conçu pour votre bébé(1).  

Le dîner de bébé de 12 à 17 mois

Pour le repas du soir de votre bébé entre 12 et 17 mois, proposez-lui : 

  • Une purée de légumes avec des féculents de 230 g environ 

  • Et en dessert :  

  • des fruits cuits puis mixés en purée et sans sucres ajoutés  

  • ou un dessert lacté Nestlé® P’tit Lactés fabriqués dans les Vosges avec du bon lait  

  • ou du lait maternel ou un biberon de lait de croissance Nestlé® NIDAL 3 avec du fer et de la vitamine C qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. 

Un exemple de menu pour bébé de 12 à 17 mois

- Petit-déjeuner :  

- Déjeuner :  

  • lait maternel à la demande 

- Goûter :  

  • lait maternel à la demande 

- Dîner : 

Ces quantités et propositions de menus sont données à titre indicatif, veuillez respecter l'appétit de votre bébé 

  1. Conformément à la réglementation des aliments pour bébés 

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